荞麦米的食用方法有哪些呢？应该怎么吃可以不上火且充分吃出营_即问即答

荞麦米的食用方法有哪些呢？应该怎么吃可以不上火且充分吃出营 疾病：内热提问于 2016-11-12 00:36: 病情描述：

荞麦米的食用方法有哪些呢？应该怎么吃可以不上火且充分吃出营养呢？

回答1
荞麦米的微量元素较为丰富，比一般大米有非常多的丰富膳食纤维。具有降低血脂软化血管保护视力预防脑血管疾病的发生的作用。荞麦米的食用方法有很多种，例如可以熬粥，或者是做成手工荞麦饼，手工荞麦面等，在口感上都非常合适，一般来说，荞麦米一般煮粥不会引起上火症状。
吴礼浩 主任医师消化内科 广东药科大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：从事消化内科临床工作20余年，对复杂消化...
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回答2
亲爱的你可以做香菇荞麦粥啊，超级简单而且味道还特别棒。做法:1鲜香菇去蒂洗净，切成细丝；红米和荞麦米淘洗干净备用。2往锅内注入6碗清水，放入红米和荞麦米搅拌均匀。3先加盖大火煮沸，然后揭盖以小火煮45分钟。4期间不时用汤勺搅拌锅底，以免米粒粘锅烧糊。5放入香菇丝拌匀，淋入1汤匙油，添入适量开水稀释粥底。6以小火续煮10分钟，加入1汤匙盐调味，即可出锅。
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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回答3
这个应该就是你属于五谷杂粮的一种，但是这种我还真的没有见过，怎么吃法还真不知道
史东岳 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长不育不孕、皮炎、湿疹、青春痘、心血管...
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回答4
可以熬粥也可以这样蒸饭。我觉得熬粥还是比较好的
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
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回答5
可以拿来，煮着吃，炖着吃﹉﹉﹉﹉
刘浩庆 医师全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：内科常见病多发病的诊断、治疗有较全面了解...
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