莲藕绿豆排骨汤是一道常见的汤品。对于怀孕 36 周的孕妇,适量饮用可能有一定益处,但也需注意一些事项。其做法较为简单,主要食材包括莲藕、绿豆、排骨等。 1.食材准备:准备适量的莲藕、绿豆、排骨、生姜、葱、盐等。 2.排骨处理:将排骨洗净切块,冷水下锅,加入生姜片和料酒,焯水去腥。 3.食材炖煮:把排骨、莲藕切块、绿豆放入锅中,加适量清水,大火烧开后转小火慢炖。 4.调味出锅:炖煮至食材熟透,加入适量盐和葱花调味即可。 5.孕妇饮用好处:可为孕妇补充营养,莲藕富含膳食纤维,有助于消化;绿豆有清热解毒作用;排骨能提供蛋白质和钙质。但绿豆性凉,孕妇不宜过量饮用。 总之,孕妇在饮食上要注意均衡和适量。莲藕绿豆排骨汤可以作为孕期饮食的一部分,但要根据自身情况合理食用。
为什么要喝莲藕绿豆汤呀,嗯平时自己炖点排骨就可以了呀排骨做的话可以放点,山药放一点萝卜都可以的
曾有剖宫产和子宫肌瘤手术后的孕妇,特别是...
胎心仪测出宝宝胎心超过170,正常吗?
哪一些明确原因的复发性流产呢?
频繁更换保姆对宝宝有没有什么不良影响呢?
孕晚期为什么会乳房胀痛?乳房胀痛怎么办?
超声能检查出胎儿自闭症吗?
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院