孕妇如何补充叶黄素及多久能补足_家庭医生即问即答移动端

孕妇如何补充叶黄素及多久能补足 疾病：提问于 2024-10-23 09:07: 病情描述：

孕妇怎么来补充叶黄素？需要多久能补充回来？

回答1
孕妇补充叶黄素可通过饮食调整、补充剂摄入等方式。一般来说，补充效果因人而异，取决于个体吸收情况、补充方式及初始叶黄素水平等。 1. 饮食调整：多吃富含叶黄素的食物，如菠菜、胡萝卜、南瓜、芒果、橙子等。这些食物中的叶黄素能被人体较好地吸收利用。 2. 补充剂选择：可在医生建议下选择合适的叶黄素补充剂，如叶黄素软胶囊、叶黄素咀嚼片、叶黄素片等。但要注意，补充剂不能替代食物。 3. 补充时间：通常需要持续补充一段时间，可能数周到数月不等。期间要定期复查，以评估补充效果。 4. 个体差异：不同孕妇对叶黄素的吸收和代谢能力不同，补充效果也会有所差异。 5. 生活习惯：保持良好的作息，避免长时间用眼，适当户外活动，也有助于叶黄素的吸收和利用。总之，孕妇补充叶黄素应在医生指导下进行，综合考虑多种因素，以达到良好的补充效果，保障自身和胎儿的健康。
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
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回答2
你好，孕妇在怀孕期间内可以补充叶黄素含量高的食物，比如胡萝卜，菠菜，紫甘蓝，香蕉猕猴桃等等。因为叶黄素不能在体内合成，只能够通过食物中来摄取。
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
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回答3
你好，怀孕的时候补充叶黄素的话，这个需要补充，含有叶黄素的食物，比如，猕猴桃，香蕉，或者是，紫甘蓝胡萝卜等等。
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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回答4
怀孕的时候一般是没有必要特殊的补充叶黄素的，只要多吃点含有叶黄素的水果和蔬菜就可以比如胡萝卜。
王庆松 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：慢性胃炎，高血压，脑血管疾病等。
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回答5
补充叶黄素，选健康的产品，让眼睛补充足够的营养，平时可以吃一些芒果、葡萄等水果，发现口服伊分子启瞳叶黄素，外用伊分子叶黄素洁瞳液也有一定的好处，没有副作用，比较适合孕妇。
孔书雪 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：胆囊结石，肝胆管结石，肝脏良恶性肿瘤，胰...
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