小孩子一天只睡四五个小时正常吗？_即问即答

小孩子一天只睡四五个小时正常吗？ 疾病：提问于 2024-10-23 09:46: 病情描述：

如果小孩子一天只睡四五个小时行少行啊？表姐的孩子天天不困的，晚上睡几小时就醒了。

回答1
小孩子一天只睡四五个小时通常是不正常的。可能由环境因素、饮食因素、疾病因素、心理因素、生物钟紊乱等导致。 1.环境因素：孩子睡眠的环境过于嘈杂、明亮或温度不适，会影响睡眠质量和时长。应保持卧室安静、黑暗且温度适宜。 2.饮食因素：睡前吃得过饱或过少，或者摄入了含咖啡因等刺激性物质的食物或饮料，都可能影响睡眠。要注意合理安排孩子的饮食。 3.疾病因素：如缺钙可能导致神经兴奋性增高，影响睡眠；呼吸道感染引起的身体不适也会使孩子睡眠减少。需及时就医，明确病因并治疗。 4.心理因素：孩子学习压力大、精神紧张、焦虑等不良情绪，会影响睡眠。家长要关注孩子的心理状态，及时疏导。 5.生物钟紊乱：作息不规律，白天睡眠时间过长，晚上就容易睡不好。要帮助孩子建立规律的作息时间。孩子睡眠不足会影响身体和智力发育，家长要重视这个问题。如果孩子长期睡眠少，应及时带孩子去正规医院儿科就诊，查明原因，采取相应的措施改善睡眠状况。
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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回答2
白天可以多出去室外活动，不要让宝宝睡的太多，晚上要定时让宝宝睡觉，即使不睡觉也要关灯，没什么可玩的就会睡觉的。也可以适当补钙，有助睡眠的。
轩存旺 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科常见疾病的诊治。
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回答3
身体虚弱的表现，要多注意休息，均衡饮食，荤素搭配的。不要吃生冷辛辣刺激食物，加强营养，多吃补血补气补钙食物来好好地调理一下身体的了。
吴志全 主治医师儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长：小儿病毒性脑炎，化脓性...
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回答4
这样大的宝宝就是这样的，尽量保持安静舒服的睡眠环境，好好安抚一下的，大一点就好。还可以吃鱼肝油帮助钙吸收要好一些的了。
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
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回答5
三到四个月的宝宝有的只睡12个小时，甚至10个小时。有的宝宝一天仍然睡17到18个小时。只要宝宝没有什么异常，生长发育很好，吃得正常，玩的好，精神饱满，就说明宝宝睡这么长时间没关系。
刘保福 主治医师妇产科 威县常屯卫生院 (一级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...
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