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吃多种粗粮能减肥吗？我产后5个月了，体重还是比之前胖了15...
疾病：肥胖症提问于 2016-11-10 15:55 -
病情描述：
吃多种粗粮能减肥吗？我产后5个月了，体重还是比之前胖了15斤，听说吃粗粮可以减肥的，是真的吗？
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回答1
最好还是运动瘦身安全放心些的，练瑜珈效果还不错。不过要坚持一段时间才有效果的了。要控制饮食，均衡饮食，荤素搭配的。
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- 吴志全 主治医师 儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长： 小儿病毒性脑炎，化脓性...
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回答2
你这种情况建议还是要通过运动锻炼，减肥的效果比较好些吧，毕竟，这个时间段对身体的康复也比较好，没有副作用。
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- 谷印亮 医师 理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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回答3
可以多吃1.5谷杂粮粗粮的这样子的话，减肥最好就是多做运动减肥饮食控制要少吃多餐，多吃一点水果之类的。。。
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- 黄飞龙 医师 妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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回答4
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回答5
你好，一般这个应该是正常的吧，不过这个时候的话，如果想减肥最好的方法就是运动，首先要得，坚持
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