-
剖腹产后怎样锻炼能有效促进子宫恢复？
疾病：剖腹产提问于 2024-10-23 10:46 -
病情描述：
剖腹产后子宫恢复锻炼用什么办法比较有效呢？想要子宫快点恢复，大家都是如何做的啊？
-
回答1
剖腹产后子宫恢复可通过多种方式，如腹部按摩、提肛运动、产后瑜伽、散步、腹式呼吸等。 1.腹部按摩：用手轻轻按摩腹部，顺时针方向，每次 10 - 15 分钟，能促进子宫收缩。 2.提肛运动：收缩肛门和会阴部位，每次持续 5 - 10 秒，重复 10 - 15 次，有助于增强盆底肌肉力量，促进子宫恢复。 3.产后瑜伽：一些特定的瑜伽动作，如猫式伸展、下犬式等，可增强腹部和盆腔的血液循环。 4.散步：适当的散步能活动身体，促进新陈代谢，对子宫恢复有益。 5.腹式呼吸：深吸气使腹部隆起，呼气时腹部收缩，增强腹部肌肉力量，辅助子宫恢复。 剖腹产后子宫恢复需要一定时间，产妇应根据自身身体状况选择合适的锻炼方式，并逐渐增加运动强度。同时，要注意保持良好的休息和饮食，若子宫恢复不佳或出现异常，应及时就医。
-
- 许宗彦 主治医师 内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
-
-
回答2
子宫都恢复情况那就是要看你自己吃的东西多吃一些胶原蛋白或者是排恶露的东西尽量是一百天之后才同房
-
- 张建国 医师 中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
-
-
回答3
-
回答4
剖腹产的子宫的话，平时应该多出去运动一下，比如散散步啊，会比较好一点多注意下休息。
-
- 张俊相 住院医师 外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
-
-
回答5
你好建议你还是在月子期间注意好好的调理，同时刺激上火的食物都是不可以吃的，你可以吃猪肚。同时注意多卧床休息特别是早期的6个月。
-
- 李增沛 主治医师 五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
-
-
剖腹产能否避免盆底疾病吗？
剖腹产是因为婴儿没有通过产道，相对来说损伤是会少一些，但是妊娠次数增加，这分娩方式...
刘颖琳 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
-
什么情况下应该选择剖宫产？
剖宫产是一种干预性的分娩方式，当出现以下情况时，必须采用剖宫产，首先产前就判断出胎...
张建平 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
-
什么情况下采用剖宫产？剖宫产绝对安全吗？
剖宫产是指剖腹、切开子宫娩出胎儿的手术，是最有效的应急处理手段。适用于那些如继续妊...
张建平 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
-
自然分娩和剖宫产有什么不同？
剖宫产手术对母体的精神和肉体都会产生创伤，手术及麻醉存在一定的风险，剖宫产手术的出血量也比...
陈郁葱 副主任护师 广州医科大学附属第三医院
-
剖宫产时能否行子宫剔除术呢？
为避免患者二次手术之苦，有条件的医院在剖宫产的同期行子宫肌瘤剔除手术是可行的。建议...
余琳 副主任医师 广州医科大学附属第三医院
