你好,宝宝一岁,绝大部分食物都能吃了。宝宝可以吃的食物的和种类大大增多,所以每日的膳食包括肉鱼禽蛋、米饭,米汤,各种粥,奶制品、水果蔬菜、谷类、以及面包和面食。孩子出现偏食的情况可以通过不同口味和颜色的辅食,从视觉和听觉上吸引的宝宝的兴趣,再就是可以补锌改善食欲。
一周岁的宝宝可以和大人同样吃饭了,一日三餐,上午和下午各加一次的水果或是点心,早、中、晚各加一次的奶,而且父母能吃的食物,宝宝都可以吃了。以平衡宝宝的营养,动物性食物所含的铁质易于吸收,如动物血、肝、鱼、蛋等。蛋白质不可缺少,可喂宝宝肉类、蛋类、鸡肉、豆腐、干酪、豆类等。蔬菜水果有助于消化吸收。萝卜、胡萝卜、南瓜、黄瓜、西红柿、茄子、柿子椒、洋葱、苹果、蜜橘、梨、桃,都可做给宝宝吃。
这个要看宝贝的饮食量的每个宝宝的饮食量的大小是有差异的哦一般的这个时候的宝贝基本上都要吃好多的偏食的话要注意给宝贝补充足够的营养成分尽量做比较合适宝宝口味的饭菜食物尽量多样化
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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