怎么给孩子补钙效果比较好？

一般对于孩子补充钙的话，有两种途径，一种是通过食物补充钙元素，食物，包括豆制品，可以吃牛奶，或豆浆，也可以吃一些深海鱼类，都可以补充钙元素，也可以吃一些钙尔奇，或者是葡萄糖酸钙来促进，同时建议口服维生素d，这样可以更好的促进钙元素的吸收，感谢您的咨询

宝宝缺钙怎么办？西周少儿教育研究院专家有办法！
1.摄取含钙丰富的食物有意识地让宝宝多吃含钙丰富的食物，奶和奶制品都是钙的最好食物来源，且吸收率高。豆类、虾皮、海带、芝麻酱等食物的含钙量也很高。
2.补钙的同时注意维生素d的摄取维生素d是钙平衡最重要的调节因素，和成功补钙的关系密切。因此要带宝宝多进行户外活动，多晒太阳。维生素d在少数食物中含量丰富，如鱼肝油、动物肝脏、海鱼、蛋黄等。
3.均衡饮食，合理搭配均衡饮食是最安全最合理的补钙方式，钙和体内的其它营养素相互关联发挥功效，如适量的蛋白质、低磷膳食都有利于钙的吸收。均衡饮食能够保证各类营养素适量而不过量，协同发挥最佳功效。
4.选用钙强化食品和制剂在购买宝宝食品的时候选择强化钙元素的品种，或在医生指导下直接给宝宝服用制剂。
理想的补钙组合是：维生素d制剂+钙制剂，制剂在两餐之间服用，进餐时服用容易影响钙的吸收。

宝宝补钙不仅看重补了多少，还要注意吸收了多少，补得再多不吸收也是白搭，所以给宝宝补钙要选择易于宝宝吸收的钙才是最好的，宝宝补钙可以吃点盖意利的，是一款新配方螯合钙，分子精细，易于吸收，而且不用搭配ＶＤ也可以很好的吸收，补钙方便，生物类的，没有任何副作用，给宝宝吃比较放心

西药，小儿 的钙尔奇。中药，龙牡壮骨颗粒。民间，用海蛎子壳，放在瓦片上焙黄了，碾成粉末，掺在辅食中吃。用鸡蛋壳也行。如果你不在海边住，就用池塘里的大田螺也行。重要的放在最后，运动和晒太阳！！！

可以给宝宝吃钙片补补钙，平时也可以多吃钙含量比较丰富的食物，比如海藻、海带、虾米、虾皮、蟹、菠菜、大豆及大豆制品、花生、鱼、骨头汤等都可以多吃，平时没事多带宝宝出去运动，没事晒晒太阳可以促进钙的吸收

平时可以带宝宝多外出晒晒太阳，添加辅食后可以多给宝宝吃点虾皮、豆腐、对补钙都很有帮助。如果缺钙严重的建议吃一点钙片补钙的同时还要补充鱼肝油。鱼肝油富含维生素D，能促进宝宝对钙的吸收