5 岁儿童头发黄可能缺哪些营养？

5 岁儿童头发黄可能与缺乏蛋白质、维生素、微量元素等有关，比如蛋白质、维生素 B 族、锌、铁、铜等。也可能是遗传因素、疾病影响或护理不当所致。 1. 蛋白质缺乏：蛋白质是头发的重要组成部分，缺乏会导致头发脆弱、发黄。可通过食用鸡蛋、牛奶、鱼肉等补充。 2. 维生素 B 族缺乏：如维生素 B6、B12 等，影响头发的正常生长和色泽。多吃糙米、全麦食品、动物肝脏等有助于补充。 3. 锌缺乏：锌参与多种酶的合成，缺乏时头发易发黄。含锌丰富的食物有瘦肉、海鲜、坚果等。 4. 铁缺乏：缺铁性贫血可能导致头发发黄。可从动物血、菠菜等食物中获取铁。 5. 铜缺乏：铜能促进黑色素的形成，缺乏会使头发颜色变淡。适量食用豆类、虾蟹等能补充铜。 6. 遗传因素：若父母头发偏黄，孩子也可能遗传这一特点。 7. 疾病影响：某些疾病如甲状腺功能减退、苯丙酮尿症等也会引起头发发黄。 8. 护理不当：频繁洗头、使用刺激性洗发水、过度暴晒等护理不当的情况也会使头发发黄。 如果孩子头发黄的情况持续不改善，建议及时带孩子到医院进行相关检查，明确原因，以便采取针对性的措施。

孩子头发黄不一定是缺说明营养了,建议最好是带孩子到医院抽个血,做一下微量元素的检查再说吧，有可能是缺铁性的贫血，或是缺少锌。再针对补充。

应该是缺锌的了，缺锌的症状就是挑食厌食的厉害，头发黄，你是可以给孩子补下锌的啊，吃些欣易康达锌硒宝补补锌。效果都是很好的

你好，宝妈，你可以带宝宝去医院检查一下微量元素，看看宝宝是不是缺乏什么，不要盲目地补充东西，建议可以给宝宝吃黑芝麻。

孩子的头发长得好与坏，和营养有关系，与遗传也有一定的关系。在胚胎3个月时，头发就开始生长了。头发是皮肤的一种附属器官，也象血液和其他组织一样，如果是营养的问题就要检查下孩子的微量元素,多半是缺锌缺钙导致的。要注意补充，