孕期需要的营养是很多的,有一部分是供给自己的身体,另一部分是给胎儿,如果平时饮食摄入的铁质过少,就会出现贫血的情况,对自身和胎儿都有很大的影响,即使是产后贫血,对宝宝也有很大影响,因为刚出生的宝宝是通过母乳喂养的,如果宝妈贫血,宝宝吸收到的营养也是不足的,也有可能出现贫血的情况,所以要及时补,可以吃铁之缘片补的,效果不错,我产后贫血也吃这种补的,很快就补足血了。
淮北友好妇产医院杨医生指导意见:建议适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素b12,维生素c等“造血原料”的食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,斗奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜,水果。严重的需要补充铁剂治疗。、如服硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁,加取维生素c,可促进铁的吸收。一般动物性食品铁的吸收率较高,达10-20%左右,而植物性食品铁的吸收率只有百分之几。
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