你好,在生产之后,考虑是需要使用腹带包扎在腹部的,具有着收腹的作用。同时也必须要增加身体营养,促进子宫的复旧,避免服用油腻的食物。在满月之后需要做腹部的锻炼,例如仰卧起坐等,避免引起腹部脂肪的堆积,平时可以在饭后睡眠的时候,用手轻轻的按摩腹部,具有促进消化以及去除脂肪的治疗作用。
生完孩子后的一些经验。最主要的是做运动,每天早晨坚持跑步,注意是高质量的,配合营养的早餐,不要吃多,用力的收紧腹部,并用力把气息吸入腹部,坚持几步放松,再继续。这是一个运动或者静坐都能用的呼吸吐纳方法,希望对你有用。这个吐纳法再配合另外的一些运动还有收紧阴道的功效,如果生完孩子以后你需要的话再说吧。谢谢。
用纱布缠着好,因为收腹带大小宽松买不到那么合适的,收腹带太硬穿上不舒服,不过用纱布要多缠几圈,纱布还可以帮助你恢复身材呢!
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院