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孕期晚上睡觉出汗的应对之策
疾病：提问于 2016-11-12 19:30 -
病情描述：
孕期晚上睡觉出汗的应对之策
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回答1
孕期晚上睡觉出汗，可能由新陈代谢加快、环境温度不适、激素变化、缺钙、身体虚弱等因素所致。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.新陈代谢加快：孕期母体的新陈代谢旺盛，产热增加，容易出汗。这是正常的生理变化，无需过度担忧。
2.环境温度不适：卧室温度过高或盖的被子过厚，会导致出汗。应保持适宜的睡眠环境，温度控制在 24 - 26 摄氏度，选择轻薄透气的被褥。
3.激素变化：孕期激素水平波动，尤其是孕激素增加，可能引起出汗。这种情况一般会随着孕期进展逐渐适应。
4.缺钙：胎儿发育需要大量钙，若孕妇钙摄入不足，可能导致出汗。可通过多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品、鱼虾等补充，必要时在医生指导下服用钙剂，如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒等。
5.身体虚弱：孕期营养摄入不足或劳累，可能导致身体虚弱而出汗。要注意均衡饮食，保证充足休息。
总之，孕期晚上睡觉出汗的原因多样。孕妇应注意观察自身情况，如有异常或不适，及时到正规医院妇产科就诊。-
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