产后吃什么食物能快速下奶？_即问即答

产后吃什么食物能快速下奶？ 疾病：提问于 2024-10-23 10:38: 病情描述：

生完孩子吃什么下奶快？我看书上写着吃黄豆顿猪蹄子，喝鲫鱼汤下奶快是真的吗？

回答1
产后想要快速下奶，可以通过饮食调理，比如多摄入富含蛋白质、水分、维生素的食物，以及一些具有催乳作用的汤品等。常见的有猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤、小米粥、牛奶等。 1.猪蹄汤：猪蹄富含胶原蛋白和蛋白质，有助于促进乳汁分泌。 2.鲫鱼汤：含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，能为产妇提供营养，促进下奶。 3.排骨汤：排骨中的营养成分可以补充产妇身体所需，利于产奶。 4.小米粥：容易消化，富含维生素和矿物质，对产后身体恢复和下奶有益。 5.牛奶：富含蛋白质和钙，能提高产妇的营养水平，间接促进乳汁分泌。 6.丝瓜汤：丝瓜络有通经活络的作用，有助于下奶。 7.木瓜牛奶：木瓜中的木瓜酶对乳腺发育有益，配合牛奶能增加下奶效果。总之，产妇产后饮食要多样化，保持营养均衡，同时要注意休息和保持心情舒畅，这都有助于乳汁的分泌。但如果乳汁分泌仍不理想，建议及时咨询医生。
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
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回答2
你好，宝妈，吃这两样都下奶快，但是建议你猪蹄汤先不要吃，喝一礼拜鲫鱼汤在吃，这样对你和宝宝肠胃都比较好。
李增沛 主治医师五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
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回答3
你好生完孩子后可以多吃一些通草鲫鱼汤，花生木瓜炖猪蹄汤，鸡汤这些都是比较容易下奶的。
王庆松 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：慢性胃炎，高血压，脑血管疾病等。
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回答4
每个人奶水少的原因不同的，有很多人喝鲫鱼汤下奶快，我就没效果，我是喝的哺泉才下奶的，听说是因为我气血不足所以没奶水，如果宝妈你是属于气血不足也可以喝这个试试看。
尹君 医师耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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