因家庭琐事导致心理困扰该如何应对_家庭医生即问即答移动端

因家庭琐事导致心理困扰该如何应对 疾病：提问于 2024-10-23 11:06: 病情描述：

婆婆偏心给他大儿生活费我很闹心该怎么办？现在我们也生孩子了，也不帮忙照顾。

回答1
因家庭琐事产生心理困扰，可能涉及情绪调节、沟通技巧、认知改变、寻求支持、自我成长等方面。 1. 情绪调节：学会识别和管理自己的情绪，如愤怒、焦虑、抑郁等。可以通过深呼吸、冥想、运动等方式缓解负面情绪。 2. 沟通技巧：尝试与婆婆进行坦诚而有效的沟通，表达自己的感受和需求，同时倾听婆婆的想法。 3. 认知改变：调整对婆婆行为的看法，避免过度解读和消极归因，以更积极的心态看待问题。 4. 寻求支持：向配偶、亲友倾诉，获取他们的理解和支持，也可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。 5. 自我成长：通过阅读、参加培训等方式提升自己处理人际关系和应对压力的能力。总之，面对家庭琐事带来的心理困扰，要积极采取多种方法应对，不断调整自己的心态和行为，以促进家庭关系的和谐。
刘浩庆 医师全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：内科常见病多发病的诊断、治疗有较全面了解...
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回答2
你好，不是有句话说10年看婆10年看媳吗？不要想太多了，他怎么对你到最后就怎么对她。
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答3
婆婆偏心，给她大女儿生活费的话，这种情况下你可以跟你老公提。
郭立军 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：个人擅长药理学，妇科，内科
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回答4
她偏心你能怎么办，她的心不在你们这，也勉强不来。
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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回答5
这个我觉得没有必要太在意和计较，我家那个也是这样，她老是什么事情都偏向她的打儿子，包括我们家买房，她给她家打儿子几万块钱，我们家买房没有出过1毛钱，能怎样，只能是自己看开一点，总有轮到我们回报她的时候，
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
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