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哺乳期例假血块多吃什么能改善？
疾病：哺乳提问于 2024-10-23 10:42 -
病情描述：
来例假血块多吃什么好呢？哺乳期时候了，月经恢复，感觉这次血很多的了。
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回答1
哺乳期例假血块多可能与内分泌变化、子宫复旧不全、饮食不当、劳累、情绪波动等有关。可以通过饮食调理、生活方式调整来改善。 1.内分泌变化：哺乳期体内激素水平不稳定，可能影响月经。此时要保持充足睡眠，规律作息。 2.子宫复旧不全：子宫恢复不佳也会导致。可适当按摩腹部，促进子宫收缩。 3.饮食不当：过多食用生冷、辛辣食物可能引起。应多吃温热、易消化的食物，如红枣粥、瘦肉汤。 4.劳累：照顾宝宝过于劳累会有影响。注意劳逸结合，适当休息。 5.情绪波动：焦虑、紧张等不良情绪也可能是诱因。要保持心情舒畅，避免精神压力过大。 哺乳期女性身体较为特殊，出现例假血块多的情况不必过于紧张。但如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时到正规医院妇科就诊。
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回答2
楼主这时候有可能是有点宫寒，建议楼主在月经之后可以喝一些姜母茶来调理一下，平时还可以喝一些红枣桂圆茶。
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