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预产期将至，产前产后注意事项有哪些？
疾病：过期妊娠提问于 2024-10-23 10:50 -
病情描述：
产前产后宜忌手册哪里有的呢？预产期要到了，这个时候有什么注意的呢？
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回答1
预产期临近，产前产后需注意身体变化、饮食营养、心理调适、运动方式和产后护理等。 1.身体变化：密切关注宫缩、见红、破水等临产信号。若有规律宫缩、阴道出血增多或羊水流出，应及时就医。 2.饮食营养：产前保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。产后先以清淡易消化的食物为主，逐步增加营养。 3.心理调适：避免紧张焦虑，保持平和心态，可通过听音乐、与家人交流等方式缓解压力。 4.运动方式：产前可适当散步、做孕妇瑜伽，但要避免剧烈运动。产后根据身体恢复情况，逐渐增加运动量。 5.产后护理：注意会阴清洁，预防感染。及时哺乳，促进子宫收缩和乳汁分泌。 总之，产前产后的这段时间对母婴健康至关重要，要做好各方面的准备和应对，以保障顺利生产和产后恢复。
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回答2
你好，一般预产期要到了，建议你多散散步，观察一下自己身体出现，肚子痛这样情况，就要去医院
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