哺乳期月经时头痛恶心吃啥能缓解？_即问即答

哺乳期月经时头痛恶心吃啥能缓解？ 疾病：头痛提问于 2024-10-23 09:20: 病情描述：

头痛恶心吃什么好的呢？月经来了，还在哺乳期时候，感觉身体很不舒服的了。

回答1
哺乳期月经期间出现头痛恶心，可能是激素变化、睡眠不足、贫血、血压异常、饮食不当等原因引起。可通过饮食调整、改善作息、适当运动等方式缓解。 1.激素变化：哺乳期和月经期间体内激素水平波动较大，可能导致头痛恶心。这种情况通常在经期结束后会逐渐缓解，要注意保持心情舒畅，避免紧张焦虑。 2.睡眠不足：照顾宝宝导致睡眠缺乏，易引发身体不适。应尽量创造良好的睡眠环境，宝宝休息时妈妈也抓紧时间休息。 3.贫血：哺乳期营养需求增加，若铁摄入不足易贫血。可多吃含铁丰富的食物，如猪肝、菠菜、红枣等。 4.血压异常：血压过高或过低都可能引起症状。需定期测量血压，如有异常，应及时就医。 5.饮食不当：食用过多油腻、辛辣食物可能导致不适。饮食宜清淡，多吃新鲜蔬果。哺乳期女性身体较为特殊，若头痛恶心症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，以便采取针对性的治疗措施。
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答2
如果哺乳期月经来了，并且感觉到头痛恶心，可能是有贫血，建议平时要多吃含铁量高的食物
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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回答3
可以喝些柠檬蜂蜜水多少会缓解一下的，平时注意多休息，饮食略清淡些，多喝水。
史东岳 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长不育不孕、皮炎、湿疹、青春痘、心血管...
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回答4
你好，如果还在哺乳期的时候觉得头痛恶心的话，这个时候应该注意休息不要吃药
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
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回答5
如果还在哺乳期月经来了感觉到头痛恶心的，那就多注意休息吧，最好是可以及时去医院检查一下，看看是不是哪里不舒服的现象。
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
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