剖腹产后 20 天恶露仍较多,可通过饮食调理促进恶露排出,如食用益母草、红糖水、山楂、莲藕、生化汤等。 1.益母草:具有活血化瘀的作用,能促进子宫收缩,帮助恶露排出。但使用时应注意个体差异,如有过敏等不适需停止使用。 2.红糖水:能补充能量和水分,温暖子宫,促进血液循环,有利于恶露的排出。不过,饮用也需适量,以免糖分摄入过多。 3.山楂:不仅能增进食欲,还含有山楂酸等成分,有收缩子宫的作用,有助于恶露的排出。 4.莲藕:富含维生素和矿物质,有清热凉血、活血止血的功效,对产后恶露排出有一定帮助。 5.生化汤:是传统的产后调理方剂,能养血祛瘀、温经止痛,促进恶露排出和子宫恢复。但需在医生指导下使用。 剖腹产后恶露排出情况因人而异,如果恶露持续较多或伴有异味、腹痛等异常,应及时就医,查明原因。饮食调理只是辅助手段,不能替代专业的医疗治疗。
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