如何正确给孩子补锌补钙呢?

婴幼儿时期孩子发育比较快，容易出现各种微量元素的缺乏，特别是缺钙和缺锌。一般补微量元素，可以采取药物补充和食物补充。我倾向于食物补充。含钙质比较丰富的食物，有牛奶，瘦肉，豆制品，虾皮等。含锌比较丰富的食物，有各种动物肝脏，鱼肉，各类坚果，以及蛋黄。如果宝宝，饭量还不错，就以这些为原材料，给孩子做符合他口味的食品。如果是药物补充，可以选择钙锌同补的口服液或者片剂。但是不要自行增加剂量。要在医生的指导下进行服用。

补锌可以多吃瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、动物肝脏等等的辅食，我平时给宝宝吃一些含锌食物丰富的辅食，但本身宝宝缺锌胃口就不好，吃的很少，食补的效果很慢，我就给宝宝吃新稀宝片，碾碎了拌进宝宝的辅食或者饮用的温水中，香香的蛋卷味，一片片的，宝宝爱吃补锌很快，不用担心食疗补不上了

给孩子补锌最佳的方式是食补，含锌的食物一般存在于动物肝脏、海产品、坚果类、瘦肉类等中，平时可多食这些。但要是缺锌症状很明显或确诊缺锌了，要用锌制剂，因为如果单单依靠食补是不及时也不全面的，给宝宝选择像伊分子育辛特这样的生物类的孕婴专用补锌产品，不会刺激肠胃，吸收还好

首先一定要给宝宝做一个微量元素的检查。看看是否缺各种维生素，我觉得如果不缺的话这些微量元素可以通过食补来解决，

你好给宝宝最好选择到药店购买葡萄糖钙加锌口服液会比较好。可是也要多吃一些鸡蛋牛奶瘦肉之类的。

，如果需要给孩子补锌，补钙，建议还是应该通过食疗为主，平时要多吃含锌量，含钙量高的食物