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女人吃什么增强免疫力？我女朋友免疫力很差，经常生病感冒发烧...
疾病：发热提问于 2016-11-02 18:51 -
病情描述：
女人吃什么增强免疫力？我女朋友免疫力很差，经常生病感冒发烧什么的。
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回答1
你好，女性免疫力比较低，就会经常出现感冒，或者是妇科炎症，体质虚弱，影响月经睡眠的，平时饮食营养搭配均衡，多吃一些含维生素多的蔬菜水果，或者是含微量元素钙锌多的食物，每天适当吃1到2个鸡蛋和一杯牛奶，多喝一些白开水，这些都可以有效提高自身免疫力
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回答2
你好，增加抵抗力最主要的还是多锻炼锻炼增加自己的抵抗力。同时自己吃上面多注意吃的均衡些营养一些，不要单一的吃，蔬菜或者吃荤菜，这样的话，出现了营养偏差，以后就会导致免疫力下降。
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