孕妇要注意补锌,可以吃温和的补锌剂,如新稀宝,蛋卷味,香香脆脆的很好吃,再搭配含锌丰富的食物,这样效果会更好,多吃生蚝、牡蛎、鱿鱼干、麦芽、瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、动物肝脏等等。妊娠反应会加重,如嗜酸、呕吐等现象会加重。宫内胎儿发育迟缓都是孕期缺锌的症状,所以孕期补锌还是很有必要的
我在怀孕的时候吃的育辛特,效果很好,现在宝宝两岁了,身体很健康,没有缺锌的现象。
亲爱的,这个你可以买酸锌钙,这个比较好吸收,而且平时的话,要多吃点核桃
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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