产后奶少的原因较多,如吸吮不足、营养缺乏、情绪不佳、乳腺管堵塞、激素水平失衡等。 1.吸吮不足:宝宝吸吮能刺激泌乳素分泌,增加产奶量。应增加宝宝吸吮次数和时间。 2.营养缺乏:保证营养均衡,多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如鱼肉、蛋类、新鲜蔬果。 3.情绪不佳:产后焦虑、抑郁等不良情绪会影响乳汁分泌。保持心情舒畅,适当放松。 4.乳腺管堵塞:可通过热敷、按摩等方式疏通乳腺管。 5.激素水平失衡:必要时在医生指导下进行激素调节。 6.休息不足:充足的睡眠有助于维持身体正常机能,促进乳汁分泌,产妇要保证充足休息。 产后奶少不要过于焦虑,通过多种方法综合调理,大多能改善。同时要注意,若尝试多种方法仍无明显效果,应及时就医,查明原因。
要多喝鲫鱼汤猪蹄汤甜酒鸡蛋等这些容易下奶的汤水,饮食清淡些多让宝宝吸允。
得让宝宝多吸奶促进乳汁分泌,然后可以试试生花生汁,效果特别好,还有猪蹄黄豆汤,鲫鱼汤,牛肉豆腐汤,都是催奶的
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院