坐月子期间适合吃哪些菜，猪蹄汤能常喝吗？

坐月子期间适合吃哪些菜，猪蹄汤能常喝吗？ 疾病：提问于 2024-10-23 10:53: 病情描述：

坐月子吃哪些菜好呢？我老公平时给我做一些家常菜还有炖一些猪蹄汤什么的，能不能总喝呢？

回答1
坐月子期间饮食需精心安排，适合吃的菜有很多，如菠菜、胡萝卜、南瓜、丝瓜、莲藕等，猪蹄汤不建议总喝。饮食应多样化，注意营养均衡、清淡易消化、温热等。 1.菠菜：富含铁元素，能预防产后贫血。 2.胡萝卜：含有丰富的维生素 A，对视力和皮肤有益。 3.南瓜：营养丰富，有助于提高免疫力。 4.丝瓜：有通乳作用，利于产后哺乳。 5.莲藕：能健脾开胃，促进消化。 6.猪蹄汤：富含胶原蛋白，但脂肪含量较高，常喝可能导致肥胖，影响产后身体恢复。总之，坐月子期间的饮食要科学合理搭配，多吃新鲜蔬菜和适量的肉类、汤类，以促进身体恢复和乳汁分泌。
许宗彦 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
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回答2
我认为坐月子没有必要挑食。什么都可以吃些，但是像桔子西瓜之类的尽量不吃。
郭立军 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：个人擅长药理学，妇科，内科
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回答3
你好。坐月子期间，建议还是少吃菜比较好，多喝汤容易下奶
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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回答4
第一周喝粥，第二周吃面条，第三周后就可以随便吃了
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
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回答5
可以多喝点汤水的了，不过其实是月子只要是饮食可以尽量丰富安排的，就可以有足够的营养的了，我是那个时候什么方式都试过也奶水不够吃的呢，因人而异的了
孔书雪 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：胆囊结石，肝胆管结石，肝脏良恶性肿瘤，胰...
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