肩周炎是肩关节周围软组织的无菌性炎症,主要表现为肩部疼痛和活动受限。治疗肩周炎的方法包括药物治疗、物理治疗、运动康复、中医治疗、手术治疗等。 1. 药物治疗:非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等,能减轻炎症和疼痛;肌肉松弛剂如氯唑沙宗,可缓解肌肉紧张;局部外用药物如扶他林软膏,也有一定效果。但使用药物需遵医嘱。 2. 物理治疗:包括热敷、冷敷、超声波治疗、电疗等,有助于改善局部血液循环,缓解疼痛。 3. 运动康复:进行肩部伸展、旋转、上举等动作的训练,增强肩部肌肉力量和关节活动度。 4. 中医治疗:针灸、推拿按摩能疏通经络、缓解疼痛;中药外敷也有一定辅助作用。 5. 手术治疗:对于症状严重、保守治疗无效的患者,可考虑关节镜下松解术等手术方式。 肩周炎的治疗需要综合多种方法,并根据个人病情选择合适的方案。同时,患者在治疗过程中要保持耐心和积极的心态,配合医生进行治疗和康复训练。
如果有肩周炎的话,平时可以多跳跳舞。打羽毛球的话也是非常不错的选择。可以去人民医院看一下。
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