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产后腹部松弛如何改善及成因是什么？
疾病：产后风提问于 2024-10-23 10:49 -
病情描述：
产后腹部松弛怎么办，为什么会出现这样的一种情况呢？
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回答1
产后腹部松弛是常见现象，主要由子宫增大、腹部肌肉拉伸、激素变化、脂肪堆积、皮肤弹性下降等因素所致。 1. 子宫增大：孕期子宫逐渐增大，将腹部肌肉和皮肤撑开，产后子宫回缩，但腹部肌肉和皮肤难以迅速恢复原状。 2. 腹部肌肉拉伸：孕期腹部承受胎儿重量，肌肉纤维过度拉伸，弹性和力量减弱。 3. 激素变化：孕期激素水平改变，如松弛素分泌增加，使骨盆、韧带和关节松弛，也影响腹部组织的紧致度。 4. 脂肪堆积：孕期营养摄入增加，产后若未合理控制饮食和运动，易导致腹部脂肪堆积。 5. 皮肤弹性下降：随着年龄增长和孕期腹部皮肤过度扩张，胶原蛋白和弹性纤维受损，皮肤弹性降低。 产后腹部松弛可通过合理的饮食、适度的运动、腹部按摩等方法逐渐改善。但恢复需要时间和耐心，必要时可咨询专业医生获取更个性化的建议。
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回答2
怀孕的时候把肚子撑大了生完宝宝之后不就松弛了吗，平常要多运动尤其是腹部运动
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回答3
如果说产后腹部松弛，这时候可以用上收腹带。有很好的收腹效果。
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回答4
怀孕的时候，肚子撑那么大，一时恢复不了，用收腹带试一下
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- 肖起涛 主治医师 内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
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回答5
然后你的这种情况应该是这个时候可以选择使用收腹带，对于产后一个身体的恢复，他一般就会有所缓解。
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