脑外伤癫痫的清晨保健三部曲？

第一步、耸肩运动。 　　此种方法一般在脑外伤癫痫病人清晨起床之后就可以开始，起床之后先不要立即起床，双肩上怂，上下反复，一般不间断三到五分钟即可。 　　保健原理：耸肩运动会使得脑外伤癫痫患者血液畅通，肩部放松，脑部供血充足，从而减小癫痫的发作概率。 　　第二步、热水洗脸。 　　起床之后用热水洗脸，用毛巾对脖颈部进行热敷，对脑外伤癫痫患者大有益处。 　　保健原理：热敷有助于减小癫痫的发作几率，改善患者的血管平整光滑肌松弛问题。 　　第三步、空腹一杯水。 　　在进行完前两项的保健之后，早饭之前空腹喝一杯温开水。 　　保健原理：不仅可以保障身体中脑供血的充足，还可以补充身体内流失的水分，从而达到预防癫痫发作的目的。

第一步、耸肩运动。 　　此种方法一般在脑外伤癫痫病人清晨起床之后就可以开始，起床之后先不要立即起床，双肩上怂，上下反复，一般不间断三到五分钟即可。 　　保健原理：耸肩运动会使得脑外伤癫痫患者血液畅通，肩部放松，脑部供血充足，从而减小癫痫的发作概率。 　　第二步、热水洗脸。 　　起床之后用热水洗脸，用毛巾对脖颈部进行热敷，对脑外伤癫痫患者大有益处。 　　保健原理：热敷有助于减小癫痫的发作几率，改善患者的血管平整光滑肌松弛问题。 　　第三步、空腹一杯水。 　　在进行完前两项的保健之后，早饭之前空腹喝一杯温开水。 　　保健原理：不仅可以保障身体中脑供血的充足，还可以补充身体内流失的水分，从而达到预防癫痫发作的目的。

第一步、耸肩运动。 　　此种方法一般在脑外伤癫痫病人清晨起床之后就可以开始，起床之后先不要立即起床，双肩上怂，上下反复，一般不间断三到五分钟即可。 　　保健原理：耸肩运动会使得脑外伤癫痫患者血液畅通，肩部放松，脑部供血充足，从而减小癫痫的发作概率。 　　第二步、热水洗脸。 　　起床之后用热水洗脸，用毛巾对脖颈部进行热敷，对脑外伤癫痫患者大有益处。 　　保健原理：热敷有助于减小癫痫的发作几率，改善患者的血管平整光滑肌松弛问题。 　　第三步、空腹一杯水。 　　在进行完前两项的保健之后，早饭之前空腹喝一杯温开水。 　　保健原理：不仅可以保障身体中脑供血的充足，还可以补充身体内流失的水分，从而达到预防癫痫发作的目的。