侧睡仍打呼噜且声音渐大，如何解决？

侧睡仍打呼噜且声音渐大，如何解决？ 疾病：提问于 2024-10-15 11:56: 病情描述：

我的舍友说我打呼噜，我以前有打呼噜，但改了。侧睡也打呼噜。还越来越大声，怎么样才不打呼噜？

回答1
打呼噜声音越来越大可能由多种因素导致，如肥胖、鼻腔疾病、咽部疾病、睡姿不当、生活习惯不良等。 1.肥胖：体重过重会使颈部脂肪堆积，压迫呼吸道，导致打呼噜。应控制饮食，增加运动量，减轻体重。 2.鼻腔疾病：如鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻甲肥大等，会使鼻腔通气不畅。需要根据病情进行药物治疗或手术治疗。 3.咽部疾病：扁桃体肥大、腺样体肥大、软腭松弛等，可阻塞气道。严重时可能需要手术切除。 4.睡姿不当：虽然侧睡有所改善，但仍可能存在问题。可尝试调整枕头高度和位置。 5.生活习惯不良：长期吸烟、饮酒、过度疲劳等也可能引起。要戒烟戒酒，保证充足睡眠。打呼噜可能影响自身和他人的睡眠质量，甚至危害健康。如果打呼噜情况严重，建议及时就医，查明原因，采取针对性的治疗措施。
周越峰 医师眼科 威县中医院 (二级甲等) 擅长：　　擅长于眼科方面的治疗。临床经验...
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回答2
你好；睡觉打鼾憋气跟肥胖，脖子短，咽腔狭窄，鼻甲肥大，鼻中隔偏曲等有一定关系，需要去医院耳鼻喉就诊检查确诊后在对症治疗，必要时做睡眠监测检查，平时多锻炼身体，多吃蔬菜水果，少食油腻刺激食物。
宋长辉 医师全科 安都卫生院 (一级) 擅长：熟悉掌握内外妇儿科的常见病
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回答3
病情分析：出现打呼噜这种情况，主要是因为呼吸道的原因造成的，大多数是因为呼吸道不通畅，比如肥胖有可能会造成这种情况，另外鼻炎鼻粘膜肥厚也会出现这种情况。
指导意见：这种情况的话可以到呼吸内科就诊，看是否存在呼吸道的狭窄。另外如果是因为过度肥胖造成的，建议可以适当减肥可能有效果。
许国院 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长高血压，冠心病，心律失常等心脑...
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