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10 岁河南孩子长个慢有何科学增高法？
疾病：提问于 2016-10-21 15:14 -
病情描述：
河南孩子有什么科学增高的办法？孩子10岁了，个子长的慢，比其他孩子差多了，有没有什么好的方法可以继续长个的， 有没有专家知道的，给我一点好的建议，让我家孩子的个子可以更好的成长的。
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回答1
10 岁孩子个子长得慢，可能与遗传、营养、睡眠、运动、疾病等因素有关。要促进孩子长高，需要综合考虑这些方面。 1.遗传：孩子的身高受父母遗传因素影响较大。如果父母身高较矮，孩子可能需要更加注重后天的努力。 2.营养：保证孩子摄入均衡的营养，包括富含蛋白质、钙、维生素 D 等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3.睡眠：充足的睡眠对于孩子生长激素的分泌至关重要。每晚应保证 9-11 小时的高质量睡眠。 4.运动：适当的运动有助于刺激骨骼生长，如跳绳、篮球、游泳等。 5.疾病：某些疾病可能影响孩子的生长发育，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等。若怀疑有疾病，应及时就医检查。 总之，要让孩子科学增高，家长需关注孩子的生活习惯和身体状况。如有必要，及时带孩子到正规医院的儿科或内分泌科就诊，明确原因，采取相应的措施。
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- 张萍 主任医师 发育行为科 九江泌尿科医院 擅长：儿童增高、青少年增高、成人增高
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