11岁孩子不长个怎样有效促进长高_即问即答

11岁孩子不长个怎样有效促进长高 疾病：提问于 2016-10-09 10:15: 病情描述：

郑州孩子如何长高效果比较好？孩子11岁，性格活泼，平时没啥毛病，就是不长个，比其他孩子长的慢，有什么方法可以让孩子快速长高的，希望可以得到专家的帮助，给我指导一下，孩子应该怎么快速长高。

回答1
孩子身高增长缓慢可能与遗传、营养、睡眠、运动和疾病等因素有关。通过合理饮食、充足睡眠、适当运动、保持良好心态以及及时排查疾病，有助于孩子长高。 1.遗传：孩子的身高很大程度上受父母遗传影响。如果父母身高较矮，孩子可能需要更加注重后天的努力。 2.营养：保证孩子摄入均衡的营养，如富含蛋白质的肉类、蛋类、奶类，富含维生素和矿物质的新鲜蔬菜和水果。 3.睡眠：每晚保证充足且高质量的睡眠，因为生长激素在睡眠中分泌较为旺盛。 4.运动：鼓励孩子多参加有助于长高的运动，如跳绳、篮球、游泳等。 5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等也会影响身高，需及时就医检查。 6.心态：让孩子保持乐观积极的心态，避免精神压力过大影响生长发育。总之，孩子身高增长是一个综合的过程，家长要关注孩子的各方面情况，如有异常及时带孩子到正规医院就诊。
张萍 主任医师发育行为科 九江泌尿科医院 擅长：儿童增高、青少年增高、成人增高
回答2
孩子的个子发育比别的孩子慢，稍矮于同龄人，并不代表没有长高的机会了，对于孩子目前的这个情况的话，增高是有很大空间的，就是家长关心的同时不能盲目。可以尝试采用中医来调理孩子的身子，同时结合针灸，是对孩子的增高有很大帮助的，在增高的同时，平时要让孩子养成好的生活习惯，选择一些好的运动方式，比如篮球，跳绳等，都是会对增高有所帮助的。
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