眼睛视力下降很快如何有效缓解？

眼睛视力下降很快可能由用眼习惯不良、眼部疾病、全身性疾病、营养不良、遗传因素等导致。缓解视力下降需要综合采取多种措施，包括改善用眼习惯、治疗相关疾病、补充营养、佩戴合适眼镜等。 1.用眼习惯：长时间近距离用眼、过度使用电子设备等不良习惯会导致视力下降。应定时休息，遵循“20-20-20”原则，即每用眼 20 分钟，向 20 英尺（约 6 米）外的地方看 20 秒。 2.眼部疾病：如近视、远视、散光、角膜炎、青光眼等。需要及时就医，明确诊断，根据具体情况采取配镜、药物治疗（如妥布霉素滴眼液、左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韦滴眼液）或手术治疗。 3.全身性疾病：糖尿病、高血压等可能影响眼部血管和神经，进而影响视力。要积极控制原发病，定期进行眼部检查。 4.营养不良：缺乏维生素 A、维生素 C、锌等营养素可能影响视力。可适当多吃胡萝卜、橙子、牡蛎等食物补充。 5.遗传因素：若有家族遗传近视等情况，更要注意用眼卫生，定期检查视力。 总之，当发现视力下降很快时，应尽快前往正规医院眼科就诊，明确原因，采取针对性的措施。同时，要养成良好的用眼习惯，保持眼部健康。

只是最近视力下降比较l厉害，那么可能是眼睛过于疲劳所致。注意平时使用电脑注意一个小时就远眺一下，起身喝水或是洗把脸。 如果眼睛发干发胀可以滴眼药水。可以多运动。改变用眼习惯，这是最主要的。平时眼睛负担小了，好视力自然不成问题。

你好，视力下降是用眼过度引起的， 建议平时用眼不要过度，用久了就适当的调节一下。如果视力疲劳可以用一些缓解视疲劳的药物如润洁滴眼液。