近视散光矫治及眼疲劳缓解方法有哪些

近视、散光属于屈光不正，可通过配镜矫治。长时间用电脑易致眼干、眼疲劳，需注意防护。矫治及缓解方法包括正确配镜、合理用眼、使用眼药水等。 1.配镜矫治：可选择正规眼镜店的框架眼镜或隐形眼镜。框架眼镜佩戴方便，适合大多数人；隐形眼镜美观但佩戴和护理要求较高。 2.合理用眼：控制使用电脑时间，定时休息，多眨眼，可缓解眼睛疲劳。 3.使用眼药水：佩戴隐形眼镜应使用专用眼药水，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液；佩戴框架眼镜可用普通眼药水，如羧甲基纤维素钠滴眼液。 4.眼部按摩：轻轻按摩眼周穴位，促进眼部血液循环，减轻疲劳。 5.饮食调整：多吃富含维生素 A、C、E 的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等，有助于眼睛健康。 总之，对于近视散光要及时矫治，注意用眼卫生，预防眼疲劳，保护好眼睛。

您好！建议您每天晚上睡前热敷眼睛，排除有无角膜和结膜炎症，指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和(或)眼表组织病变特征的多种疾病。 指导意见： 您好！可以喝菊花茶，滴爱丽滴眼液，一般是由于隐形眼镜、过敏性结膜炎、大气污染、紫外线等其他原因，而引起的泪液减小，质量下降，导致的干眼症，建议确诊对症治疗。

你好，根据你描述的情况初步分析，考虑是视力疲劳或者是干眼症， 指导意见： 建议平时多注意眼睛的保护，可以适当做眼保健操用热毛巾进行外敷。并经常使用珍珠明目液滴眼，用枸杞，菊花和石决明泡水喝