癫痫病患选择适合做瑜伽是很好的,但是锻炼的强度和不间断时间一定要把握好。癫痫病患者大都大脑皮质受损,而瑜伽中许多动作会牵扯伸展到颈部,而如果有癫痫病或是大脑皮质受损者,前弯后仰按摩颈部的伸展,就可能诱发癫痫病发作。因此,癫痫病患者在进行瑜伽锻炼时要尽可能的避免这样类似的动作,以免诱发癫痫病发作,保证治疗效果。 某些癫痫病患者本身身体抵抗力较弱,加上服用某些西药之后,副作用更是加重身体的负担,要是身体状况不佳就最好不要练习瑜伽,因为瑜伽需要身体状况良好的情况下,才能达到锻炼身体机能及肌群的功效,如果身体状况不好,肌肉、关节、韧带无法发挥力量,练习瑜伽的时候,就很容易受伤,还很容易诱发癫痫病发作。 一般来说,瑜伽的动作类型有很多,癫痫病患者应该根据自身的身体状况来进行选择,力度大、强度大的动作不一定更有效果,癫痫病患者应该领悟到瑜伽练习的精华,静静的打坐,身心放松,让自己精神得到休息,从内而外的调节自身的神经系统,这样也不失为一个锻炼身体的好方法。 对癫痫病患者适合做瑜伽锻炼吗,专家提醒癫痫病患者,饭前饭后一小时内不做瑜伽做瑜伽之前进食量最好减小,以免增加胃部负担在初次进行瑜伽锻炼后,如果觉得关节及肌腱酸痛,可能不适合练瑜伽,就最好不要再进行相关锻炼了。 癫痫病患者适合做瑜伽锻炼吗?看完上文的介绍,相信你有答案了。专家表示,有规律的瑜伽练习有助于消除心理紧张,以及由于疏忽身体健康或提早衰老而造成的体能下降,因此练习瑜伽能保持活力,令思路清晰。但是癫痫病患者在瑜伽的练习时,一定要注意以上所述的问题。
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
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