18 岁男生还有长高的可能吗？有何科学方法？_即问即答

18 岁男生还有长高的可能吗？有何科学方法？ 疾病：提问于 2016-08-29 09:53: 病情描述：

男生十八了还能长高吗？我已经18岁了，个子现在比较一般，有办法可以让我继续长高吗？不想自己个子还是这么矮，想问问还有没有机会继续长高，多长一些是一些，希望专家可以给我指导下科学的长高方法

回答1
18 岁男生仍有长高的可能，但受遗传、营养、运动、睡眠和内分泌等多种因素影响。通过合理饮食、适量运动、保证睡眠、保持良好心态以及必要时的医学干预，有助于促进身高增长。 1.遗传：身高受遗传因素影响较大，如果父母身高较高，子女通常有更大的长高潜力。但遗传并非唯一决定因素。 2.营养：保证摄入富含蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品、新鲜蔬果等。 3.运动：经常进行有助于长高的运动，如篮球、跳绳、游泳、引体向上等，可刺激骨骼生长。 4.睡眠：保证充足且高质量的睡眠，有利于生长激素的分泌，每晚应睡足 7-8 小时。 5.内分泌：某些内分泌疾病可能影响身高，如生长激素缺乏症。如有必要，可就医检查，在医生指导下进行治疗。 6.心态：保持乐观积极的心态，避免长期精神紧张和压力过大，有助于身体正常发育。总之，18 岁男生想要长高，需要综合多种方法，并持之以恒。如果对身高增长有疑虑，建议及时咨询医生，以便获得更专业的指导。
张萍 主任医师发育行为科 九江泌尿科医院 擅长：儿童增高、青少年增高、成人增高
回答2
研究表明，一些身高低于正常水平的孩子可通过中医系统调理让身高达到潜在的遗传高度。但是专家提醒，增高要趁早，时机最关键。孩子身高增长的前提是骨骺未闭合，越早治疗骨骺的软骨层增生及分化越活跃，孩子生长的潜力和空间越大，对治疗的反应越敏感，生长效果越好。
助理医生 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美...
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回答3
孩子个子不高，长的慢，大部分是因为父母遗传引起的，如父母身材矮小，孩子就应当及早应用中医治疗，治疗年龄越小、效果越好。
实习医生 全科 九江泌尿科医院 擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美...