视疲劳由哪些因素导致及如何应对

视疲劳通常由眼睛调节力下降、过度用眼、熬夜、屈光不正、不良用眼习惯等引起。应对方法包括改善用眼习惯、避免熬夜、治疗屈光不正、热敷按摩、使用抗视疲劳眼药水等。 1.眼睛调节力下降：随着年龄增长或用眼不当，眼睛调节能力减弱，易导致视疲劳。可通过眼部训练来增强调节力。 2.过度用眼：长时间看电子屏幕、阅读等精细用眼，会使眼部肌肉紧张疲劳。应定时休息，遵循 20-20-20 法则。 3.熬夜：打乱眼部生理节律，影响眼部血液循环和代谢。保证充足睡眠，规律作息。 4.屈光不正：近视、远视、散光未矫正，眼睛需过度调节，易疲劳。及时配镜或进行矫正手术。 5.不良用眼习惯：比如近距离用眼、在光线过强或过弱环境中用眼。保持正确用眼距离和环境光线。 6.眼部疾病：如干眼症、结膜炎等也可能引发视疲劳，需针对病因治疗。 总之，视疲劳原因多样，需综合分析采取相应措施。若症状持续不缓解，应及时就医检查。

你好，考虑是干燥性眼炎来的，可以去医院的五官科做个眼部的裂隙灯检查 指导意见： 可以吃消炎药头孢克洛胶囊消炎治疗，用四环素眼药膏涂抹眼部防止干燥，滴滴普拉洛芬滴眼液

您好，很高兴为您解答。根据您说的情况，平时不要过度劳累。 指导意见： 建议到正规医院眼科检查一下，根据检查报告在具体分析。不要过度紧张，不要长时间熬夜，注意休息，多吃富含维生素的食物。