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腰椎痛是怎么引起的？ 疾病：腰椎间盘突出提问于 2016-08-22 14:46: 病情描述：

您好，腰椎痛，到门诊做检查医生说没事，请问腰椎痛是怎么引起的？腰椎痛是怎么引起的？腰椎痛是怎么引起的？

回答1
你好，多数的腰痛是由于不良姿势而造成，腰椎曲度过大导致后腰部位受力过大而致慢性损伤，所有也称为姿势性腰痛。这是人类特有的疾病，是人类进化的代价之一。对于姿势性腰痛，矫正不合理姿势是最根本的方法。倒走是公认的有效方法，倒走的核心是通过改变运动方向来矫正重心，从而调整姿势,姿势不当者多重心靠前,反方向行走重心矫正到靠后,姿势就会好一些。倒走强制人体重心后移，矫正骨盆前倾和腰椎前凸，简便易行。但倒走时要注意穿平底鞋小步子慢走，要选择安全的地带进行倒走锻炼。
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