下肢疼痛两月余，保守治疗中，如何有效止痛？

下肢疼痛且影响穿衣，保守治疗中，可通过改善生活习惯、物理治疗、药物治疗、中医调理、适当运动等来缓解疼痛。 1.改善生活习惯：避免长时间站立或久坐，减少下肢负重。睡觉时可适当抬高下肢，促进血液回流。 2.物理治疗：除了已有的针灸、推拿，还可进行热敷、冷敷交替，缓解肌肉紧张。 3.药物治疗：口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，能减轻炎症和疼痛。但要注意胃肠道不良反应。 4.中医调理：中药治疗需持续一段时间，同时可配合艾灸，温通经络。 5.适当运动：在疼痛缓解时，进行一些简单的下肢伸展运动，如直腿抬高，但要避免过度劳累。 下肢疼痛的缓解需要综合多种方法，且治疗过程可能较长，要有耐心。同时，如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进一步检查明确病因，调整治疗方案。

您好,根据您的情况考虑由于腰椎峡部不连或退变而发生脊椎滑脱时,因上下椎管前后移位,使椎管进一步变窄,同时脊椎滑脱,可促进退行性变,更加重椎管狭窄.治疗腰椎管狭窄较有效的理疗方法是拉力疗法,腰肌强度锻练和无氧健康训练.经保守治疗无效时,应考虑手术治疗