骨质疏松是一种常见的骨骼疾病,主要由于骨量减少、骨微结构破坏导致骨骼脆性增加。55 岁患者若积极治疗,症状可得到改善。治疗方法包括药物治疗、生活方式调整、饮食补充、适当运动和物理治疗等。 1. 药物治疗:常用药物有阿仑膦酸钠、唑来膦酸、鲑鱼降钙素等,能抑制骨吸收,增加骨密度。但需遵医嘱使用。 2. 生活方式调整:戒烟限酒,避免过量饮用咖啡和碳酸饮料。保证充足睡眠,减少熬夜。 3. 饮食补充:多摄入富含钙和维生素 D 的食物,如乳制品、豆制品、鱼类、蛋黄等。 4. 适当运动:如散步、游泳、太极拳等,有助于增强肌肉力量,提高平衡能力。 5. 物理治疗:如脉冲电磁场、体外冲击波等,可缓解疼痛,促进骨修复。 骨质疏松的治疗需要综合多种方法,且是一个长期的过程。患者应保持积极的心态,定期复查骨密度,遵循医生的建议进行治疗和康复。
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骨质疏松应该如何来治疗?
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预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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