男性如何有效增强性能力？_即问即答

男性如何有效增强性能力？ 疾病：提问于 2016-08-17 17:45: 病情描述：

性能力是指男性男性生殖器勃启、揷入女性生殖道，完成正常。这个运动已经开始了几千年的时间。而今，很多男性的运转已经开始慢慢的变慢，甚至有些是不转了，那么作为新一代的男人，我们如何在压力中获取释放，如何在生活中，细节中提高男性的战斗力，男性如何增强性能力？增强性能力

回答1
男性增强性能力可从生活习惯、饮食、运动、心理、医疗干预等方面入手。 1.生活习惯：保持充足睡眠，规律作息，避免熬夜。减少吸烟和饮酒，因为烟酒会影响血管功能，进而影响性功能。 2.饮食：多吃富含锌、维生素 E 和蛋白质的食物，如牡蛎、坚果、瘦肉等。避免高油高盐高脂饮食。 3.运动：适度进行有氧运动，如慢跑、游泳等，增强心肺功能和身体耐力。也可针对性地进行盆底肌训练。 4.心理：保持良好心态，减轻工作和生活压力，避免焦虑和紧张情绪。 5.医疗干预：如有必要，可在医生指导下使用药物，如西地那非、他达拉非、伐地那非等，但需遵医嘱。总之，男性增强性能力需要综合多种方法，长期坚持，并在必要时寻求专业医生的帮助。
乔华锋 医师前列腺炎 清远男科医院 擅长：p style="padding: 0...
回答2
您好,掱婬对于未婚青年来讲是一种正常现象,一般在一周一次左右是不会影响到身体健康的,性频频掱婬容易导致前列腺炎和尿路感染适和导致精神状态不好,乏力,悻慾低下,影响工作和学习,严重的还是可能影响生育.
助理医生 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美...
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回答3
建议生活上多锻炼，增加体抗力，清淡饮食禁食辛辣激发的食物，戒烟酒。多休息，生活不要过度劳累。出现阳痿的症状之后去医院进行治疗才行，不要自己买一些滋补品或者壮阳药，那样不仅不能治愈疾病，反而会带来更加严重的影响。
实习医生 全科 九江泌尿科医院 擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美...