12 岁孩子个子矮，怎样能增高？_家庭医生即问即答移动端

12 岁孩子个子矮，怎样能增高？ 疾病：提问于 2016-08-17 10:34: 病情描述：

乐氏同仁有什么可以增高的药？个矮的话怎么增高好？孩子12岁了个子比较矮，有没有哪些方法可以让孩子轻松长个的，希望专家可以给我一些参考意见，让我可以好好参考参考，给孩子一个更好的成长环境

回答1
孩子个子矮可能与遗传、营养、睡眠、运动、疾病等因素有关。可以通过合理饮食、保证睡眠、适当运动、治疗疾病等来帮助孩子增高。 1.遗传：孩子的身高很大程度上受遗传因素影响。如果父母身高较矮，孩子可能相对较矮，但通过后天努力仍有改善空间。 2.营养：保证孩子摄入均衡的营养，如富含蛋白质的牛奶、鸡蛋、鱼肉，富含钙的乳制品、豆制品等，有助于骨骼生长。 3.睡眠：充足的睡眠对生长激素分泌很重要。孩子应每天保证 8 - 10 小时的高质量睡眠。 4.运动：适量的运动，如跳绳、篮球、游泳等，可以刺激骨骼生长。 5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等会影响身高。若怀疑有疾病，应及时就医检查。总之，孩子身高较矮时，家长不必过于焦虑。要综合考虑各种因素，帮助孩子养成良好的生活习惯，必要时及时就医，明确原因并采取相应措施。
张萍 主任医师发育行为科 九江泌尿科医院 擅长：儿童增高、青少年增高、成人增高
回答2
孩子的这个情况，是可以增高的，特别是孩子年纪还小，成长的空间还是很大的，孩子的身高影响因素除了跟父母的遗传有关系外，后天的成长发育也是有很大的影响因素的，改善孩子的饮食、合理安排孩子的运动是很重要的。
实习医生 全科 九江泌尿科医院 擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美...