心里咨询

你好，你的情况就是性格比较敏感，并且可能自己缺乏自信心，就对人际交往这块也比较敏感，感到别人容易在看你，对于这个情况，因为您是从小养成的，这个靠自己改善还是比较难的，最好是去心理科接受人格成长发展系统咨询，平时的时候，你自己也应该多加强自信心，多自己独立出门来锻炼自己。

如果没有受过什么外伤,没有吃过什么有毒性的东西,也没有受过什么刺激的话,那么就很可能是由你的情绪导致的.从中医的角度来说,人的七情变化对人的生理机能是有很大影响的.　七情,即喜,怒,忧,思,悲,恐,惊七种情志变化.七情与脏腑的功能活动有着密切的关系,七情分属五脏,以喜,怒,思,悲,恐为代表,称为“五志”.七情是人体对外界客观事物的不同反映,是生命活动的正常现象,不会使人发病.但在突然,强烈或长期性的情志刺激下,超过了正常的生理活动范围,而又不能适应时,使脏腑气血功能紊乱,就会导致疾病的发生,这时的七情就成为致病因素,而且是导致内伤疾病的主要因素之一,故称为内伤七情.七情做为致病因素,有别于六淫之邪从口鼻或皮毛入人体,而是直接影响有关的脏腑而病,情志因素不仅可以直接导致多种疾病的发生,而且对所有疾病的转归起着重要作用.　　一,七情与脏腑气血的关系　　人体的情志活动,必须以气血作为物质基础,气血来源于脏腑正常的生理活动,而脏腑所以能维持正常的生理功能,又必须依赖于气的温煦,推动和血的滋养.如《阴阳应象大论》中说“心在志为喜”,“肝在志为怒”,“脾在志为思”,“肺在志为忧”,“肾在志为恐”.不同的情志变化对各个脏腑有不同的影响,而脏腑气血的变化.也会影响情志变化.由此可见,气血是脏腑生理功能所必须的物质基础,而情志活动又是脏腑生理功能活动的外在表现.所以,情志活动与脏腑气血的关系非常密切.　　二,七情的致病特点　　七情致病,是直接影响相应的内脏,使脏腑气机逆乱,气血失调,从而导致各种病证的发生.　　（一）影响脏腑气机,七情致病,主要影响脏腑气机,使气血逆乱,导致各种病证的发生.其中主要有：怒则气上,喜则气缓,悲则气消,思则气结,恐则气下,惊则气乱.　　（二）直接伤及内脏.七情过激可直接影响内脏生理功能,而产生各种病理变化,不同的情志刺激可伤及不同的脏腑,产生不同病理变化.如《素问·阴阳应象大论》中所说,“怒伤肝”,“喜伤心”,“思伤脾”,“忧伤肺”,“恐伤肾”.　　（三）情志波动,可致病情改变情志活动的异常,既然能直接伤及内脏,影响脏腑气机,而导致疾病的发生,那么,对已患的疾病就必然有所影响,或使病情加重,加速恶化,甚至导致死亡.　　人有七情,属于精神活动范畴,包括喜,怒,思,忧,悲,恐,惊等情志情绪的变化.通常情绪的波动一般不会危害人的健康.但强烈的情绪波动,或长期消极情绪能引起过度的或长期的精神紧张,使人的健康受到影响,并可引发一些疾病.　　中医认为：七情与人的五脏密切联系,与五脏的生理,病理变化相关联,喜与心,怒与肝,思与脾,忧悲与肺,恐惊与肾—一相对应.七情波动能影响人的阴阳气血平衡和运行.　　正常情况下,人体的阴阳处于平衡状态,保证机体的各项生理功能的正常.剧烈的情志变化,可以使阴阳平衡失调,影响人的气血正常运行,导致气血功能紊乱.正如《素问·举痛论》指出的：“百病生于气也.怒则气上,喜则气缓,悲则气消,恐则气下……惊则气乱……思则气结.”中医认为七情分属于五脏,为五脏所主.正常情况喜为心志,怒为肝志,思为脾志,悲（忧）为肺志,恐（惊）为肾志.　　情志太过之时,则损伤五脏,怒伤肝,喜伤心,思伤脾,悲忧伤肺,恐惊伤肾.只要能调理好自己的情绪,相信很快会好的.

您好!这种情况,大多数人都有体会,这是因为想得太多罢了,只要心情放开一点,不去理会太多烦躁的事情,这种现象很快就会消失.当实在是无法想出来,你就不要逼自己去想,让它过去吧!反正想不起又不会让你失去什么之类的.心情不好时,感觉一切都没有了原先的色彩,天空顿时会塌陷.其实,周围的一切如故,山依旧是山,水不会变为蒸气.心情不好时,试着去干自己最认为有激情的事,可以完全脱胎换骨,换个全新的的面孔,不要想着别人会取笑你,你要深信如果还作他人,说不定不如你表现的棒!喜怒哀乐是人之常情,遇到伤心的事当然会哭,遇到快乐的事当然会高兴,但要适当表现,而不能过分,过久.例如,亲人亡故是一件令人伤心的事,强忍不哭反而有害于身体的健康,泪水可以带走体内的有害物质,也可缓解悲伤和紧张.但如果痛哭不止,并持续不断就属于不正常了.遇到烦恼,找个知心朋友倾吐一下,把想说的说出来,就可以使心情平静下来.

一般小孩都不诊断恋物癖，因为没有性行为兴奋因素的参与，只要肢体惩罚、道理说教即可。但是此行为持续三年，是比较顽固的恋物倾向了，如不处理对长大成人后行为性格成就均会有影响了。您们现在要做的，除了责骂揭穿坚决指出不对外，还应该1.注意培养阳光硬汉男子的气质，如多看战争军人漫画英雄正统武侠等题材影视小说。一身大气正气，自然能祛除此癖，这是唯一正经的做法。起效偏慢，但能终生获益。成为真正大好男儿，自然受人欢迎，对将来成就也有好处。2.正确引导孩子的好奇心，挖掘性格积极地一面，适度与女同学正常的交往，并不是完全禁止孩子异性交往只要掌握度，对孩子身心是又好处的。且对人发展，会使对物品兴趣降低。3.应该建议心理咨询，让医师来辅助解决，可用厌恶行为疗法等，只要用得得当，见效是最快的。

医生建议：您好，怀疑别人，在乎别人的眼光，源自于你自己对自己不自信的表现。像这样的情况，建议你出门的时候，戴一副墨镜，这样会减少你对别人目光的关注。把胡思乱想的时间去做有意义的事，比如做义工，参加一些团体的义工活动。怀疑别人，是因为担心别人在你身上有所企图，担心自己的利益受损，那就先让自己变得大方起来，多做慈善，忽略你的身份。平时在家里，多做打扫，搞搞个人卫生，经常换洗衣服，这样就不用担心别人是不是盯着你的衣服看，衣服风格选购的话，尽量是能衬托你的个人风格，加上时下流行的元素。另外，有时间多做运动，增强一下自己的体格，让自己显得更MAN，把自己的自卑转为有点自恋，这样以后你就不用再过分担心别人的目光---你足够帅，就让别人尽情看吧，多看两眼，你不会吃亏的！！

枣：自古以来就被列为养生健身的上品之果，营养价值比其他水果要高。具有补益脾胃、养血安神、滋补身体之特殊功效。　　　　核桃：素有"长寿果"之美称，是滋补身体的佳果。祖国医学对它的养生作用早有记载，认为它有"补肾固精，补气养血，通润血脉，温肺润肠，固牙黑发"等功效。　　　　荔枝：形色俱美，质娇味珍，古人推崇为果中佳品，称其为仙果、佛果，是民间一向喜用的滋补果品。有生津、补气功效。　　　　桂圆：古称龙眼，向与荔枝齐名。营养价值远在一般水果之上，自古与荔枝一样被称为滋补佳品。明代医家李时珍说："食品以荔枝为贵，而滋益则龙眼为良。"清代名医王士雄赞赏其为"果中神品，老弱宜之"。有开胃益脾、补虚长智之功效，对贫血、心悸、失眠、健忘、肠风下血等症有疗效。