骨质疏松是一种常见的骨骼疾病,多发于老年人。其症状包括疼痛、身高变矮、驼背、易骨折等。治疗方法有补充钙剂和维生素 D、药物治疗、运动疗法、饮食调整、预防跌倒等。 1.症状: 疼痛:以腰背痛多见,仰卧或坐位时疼痛减轻,直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧。 身高变矮:由于椎体压缩变形,导致身高缩短。 驼背:脊柱畸形,胸椎后凸加大。 骨折:轻微外力即可导致骨折,常见部位为髋部、脊柱、腕部等。 呼吸功能下降:胸腰椎压缩性骨折,可导致胸廓畸形,影响呼吸功能。 2.治疗方法: 补充钙剂和维生素 D:如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液、维生素 D 滴剂等。 药物治疗:双膦酸盐类,如阿仑膦酸钠;降钙素类,如鲑鱼降钙素;雌激素受体调节剂,如雷洛昔芬。 运动疗法:适当进行有氧运动,如散步、游泳等,增强肌肉力量,改善平衡能力。 饮食调整:多摄入富含钙、蛋白质的食物,如牛奶、豆制品、鱼虾等。 预防跌倒:改善居住环境,减少跌倒风险。 骨质疏松虽然难以完全治愈,但通过综合治疗可以有效缓解症状,降低骨折风险,提高生活质量。患者应保持积极的心态,坚持治疗和预防。
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