腰腿痛的病因和预防措施？_家庭医生即问即答移动端

腰腿痛的病因和预防措施？ 疾病：腰腿痛提问于 2016-08-15 09:54: 病情描述：

医生，你好，导致腰腿痛的病因都是什么呢？我平时就腰腿痛，有时候一运动，一出去玩像爬山什么的，疼痛就更严重些，得缓好几天才能缓过来了呢？腰腿痛有没有什么预防措施？

回答1
腰腿痛的病因复杂，有先天性的，有外伤、身体机能退变造成的，还有一些内脏疾病也可表现为腰腿痛、甚至心理因素引起的腰腿痛近年也逐步增多，很多疾病都可引起腰腿痛，腰腿痛的病因及其可以引起的疾病分类如下： 1.损伤：骨折与脱位、韧带劳损、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱、肾挫伤等。 2.退变：腰椎骨关节炎、小关节紊乱、骨质疏松、腰椎管狭窄、黄韧带肥厚、内脏下垂等。 3.炎症：脊柱结核、化脓性骨髓炎、强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、血管炎、神经炎、脊髓炎、消化性溃疡、胰腺炎、尿路结石等。
耿昱 主治医师腰肌劳损 九江泌尿科医院 擅长：治疗代谢性骨病、骨质疏松、股骨头坏死、骨...
回答2
腰腿痛的预防： 1、避免寒湿、湿热侵袭改善阴冷湿润的生活、工作环境，勿坐卧湿地。 2、注重劳动卫生腰部用力应适当，不可强力举重，不可负重久行，坐、卧、行走保持正确姿势，若需作腰部用力或弯曲的工作时，应定时做松弛腰部肌肉的体操。提重物时不要弯腰，应先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。 3、注意避免跌、仆、闪、挫，锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大。
实习医生 全科 九江泌尿科医院 擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美...
回答3
腰腿痛疾病并不可怕，关键是要积极检查，和治疗，再加上日常生活的康复锻炼，就能让自己的疾病恢复的快一些。
助理医生 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美...