肩周炎早期症状主要包括肩部疼痛、活动受限、肌肉痉挛、压痛以及怕冷等。这些症状会逐渐加重,影响患者的日常生活和工作。 1.肩部疼痛:多为慢性发作,起初疼痛较轻,随后逐渐加重,夜间疼痛可能更明显。 2.活动受限:肩关节在各个方向的活动都可能受到限制,如外展、上举、内旋等。 3.肌肉痉挛:肩部肌肉会不自主地收缩,导致肩部紧张。 4.压痛:在肩关节周围的某些部位按压时会有明显的疼痛。 5.怕冷:肩部对寒冷刺激较为敏感,即使在温暖环境中也可能感觉肩部发凉。 肩周炎虽然会给患者带来诸多不适,但通过早期诊断和治疗,多数患者可以有效缓解症状,恢复肩部功能。患者应注意肩部保暖,避免过度劳累,如有症状应及时就医,在医生指导下进行治疗。
保持良好心情和充足睡眠。愉悦的心情,是病痛的最好药剂。早起晚睡注意防寒保暖,不可受凉,晚睡时可以用热盐水毛巾敷患病部位,`半小时左右。平时洗刷要用温水,不要用凉水。平时不要用力拉扯自己或他人的手臂,或是胡乱抡甩。以防造成肩部的拉伤。假如不小心有受伤,也要去医院进行正规治疗,不要延误。
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