孕妇不能吃哪些种类的干果？_即问即答

孕妇不能吃哪些种类的干果？ 疾病：提问于 2024-10-14 09:51: 病情描述：

你好！干果的种类很多，孕妇不能吃哪些干果？

回答1
孕妇在饮食上需要特别注意，有些干果并不适合食用，如杏仁、白果、桃仁、腰果、夏威夷果等。 1.杏仁：部分杏仁含有苦杏仁苷，可能会产生有毒物质氢氰酸，对孕妇和胎儿健康不利。 2.白果：白果含有微量氢氰酸，食用过量可能引起中毒，影响孕妇及胎儿。 3.桃仁：有活血化瘀的作用，孕妇食用可能增加流产风险。 4.腰果：可能引起过敏反应，尤其是过敏体质的孕妇要谨慎食用。 5.夏威夷果：油脂含量较高，过量食用可能导致孕妇体重增长过快。孕妇在选择干果时要谨慎，尽量选择常见且安全的种类，如核桃、红枣等，同时要注意适量食用，保证孕期营养均衡。
许宗彦 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
- 咨询相关医生
回答2
你好，虽然多数坚果都有益于孕妇的身体保养和胎儿的身体发育健康，但也不宜多吃。坚果类食品油性比较大，而孕妇的消化功能在孕期相对有所减弱，过量食用坚果，很容易引起消化不良
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
- 咨询相关医生
回答3
你好，在食物的分类中，坚果都被归为脂肪类食物。高热量高脂肪是它们的特性，但是坚果含有的油脂虽多，却多以不饱和脂肪酸为主。对于胎儿来讲，身体发育首先需要的营养成分当然是蛋白质。但是对于大脑的发育来说，需要的第一营养成分却是脂类(不饱和脂肪酸)。据研究，脑细胞由60%的不饱和脂肪酸和35%的蛋白质构成。另外，坚果类食物中还含有15～20%的优质蛋白质和十几种重要的氨基酸，这些氨基酸都是构成脑神经细胞的主要成分，同时还含有对大脑神经细胞有益的维生素B1、维生素B2、维生素B5、维生素E及钙、磷、铁、锌等。因此无论是对准妈妈，还是对胎儿，坚果都是补脑、益智的佳品。
刘浩庆 医师全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：内科常见病多发病的诊断、治疗有较全面了解...
- 咨询相关医生