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睡前多久喝牛奶比较好
疾病：提问于 2016-08-06 12:38 -
病情描述：
睡前多久喝牛奶比较好
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回答1
医生建议：这种情况考虑，这个最好是睡前两个小时。不用担心，喝完运动一下，没问题的。追问:这样的话会助睡眠吗医生回答:有帮助。追问:两个小时会不会太长了医生回答:这个应该不会。追问:就是说前两个小时喝才会发挥效果是吗？半小时前效果明显吗医生回答:也可以。追问:那就好，谢谢医生医生回答:不客气。。。。。。。。。
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- 尹君 医师 耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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回答2
你好，像你所说的情况考虑睡前半个小时到一个小时最好，建议不要过量饮用，祝健康。
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- 李增沛 主治医师 五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
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