老婆怀孕不爱吃水果，能吃维生素 C 片补充吗？

怀孕后营养补充至关重要。对于不爱吃水果的孕妇，能否通过维生素 C 片补充，需要综合考虑多种因素，如孕妇的身体状况、饮食结构、维生素 C 的摄入量、胎儿发育情况以及潜在的不良反应等。 1. 孕妇身体状况：如果孕妇本身存在某些基础疾病，如糖尿病、高血压等，服用维生素 C 片可能会有影响。 2. 饮食结构：除水果外，其他食物如蔬菜中也含有一定量的维生素 C，需综合评估饮食中的维生素 C 摄入量。 3. 维生素 C 摄入量：过量补充维生素 C 可能引起胃肠道不适、结石等问题。 4. 胎儿发育情况：要确保补充维生素 C 不会对胎儿的正常发育造成干扰。 5. 潜在不良反应：可能出现皮疹、胃酸增多等不良反应。 总之，孕妇是否需要额外补充维生素 C 片，建议先咨询医生，进行相关检查评估后，再决定是否补充及补充的剂量。切勿自行服用，以免对孕妇和胎儿产生不良影响。

你好,你要先了解什么是维生素C.维生素C又叫L-抗坏血酸,是一种水溶性维生素.维生素C虽不直接构成脑组织,也不向脑提供活动能源,但维生素C有多种健脑强身的功效,他是脑功能极为重要的营养物.也是天然精粹与先进科学的结晶,每片含250毫克维他命C,其中30毫克的天然维他命C是提炼自200毫克的针叶樱桃浓缩素,其余220毫克的维他命C则是取自玉米.此外,它亦含有35毫克复合柠檬酸（生物类黄酮）,取自连皮柠檬.你所说的孕期间是否可以吃维生素C.通过上述的介绍,孕期是可以吃的.维C摄入应当适量,过量摄入反而会导致肠胃紊乱,肾结石.建议你多吃点带有维生素的食品.如,水果,蔬菜.少吃点维生素的药物.过量表现1,短期内服用维生素C补充品过量,会产生多尿,下痢,皮肤发疹等副作用；2,长期服用过量维生素C补充品,可能导致草酸及尿酸结石.

可以,有好处.孕妇和胎儿对脂溶性维生素的需求我们知道,脂溶性维生素包括维生素A,D,E,K等.由于胎盘的屏障作用,孕妇血浆中的脂溶性维生素运送给胎儿途中会受到一定限制,所以,胎儿血浆中的脂溶性维生素浓度不可能高于孕妇血浆中的浓度.可以,有好处.孕妇和胎儿对水溶性维生素的需求我们知道,水溶性维生素主要包括维生素B族,C等.由于水溶性维生素比较容易通过胎盘,所以,胎儿血浆中的水溶性维生素浓度完全可能高于孕妇血浆中的浓度.这是因为,一方面,水溶性维生素易于通过胎盘；另一方面,胎儿对水溶性维生素的需要量也大.维生素C主要增加孕妇对疾病的抵抗力,同时辅助治疗—些过敏性,中毒性,传染性疾病

医生建议：你好，是可以的，但建议她尽量多吃一些蔬菜和水果，补充多种维生素和营养物质。汤臣倍健维生素C片补充维生素C。人体不能制造维生素C，必须每天从富含维生素C的食物中摄取来满足身体需要。维生素C在人体内只能停留4个小时，所以每天必须至少补充两次。促进胶原蛋白的形成，使皮肤光滑、美白、有弹性，促进铁质、钙质吸收。

近代研究表明VC对人体健康至关重要：　　1.胶原蛋白的合成需要维生素C参加,所以VC缺乏,胶原蛋白不能正常合成,导致细胞连接障碍.人体由细胞组成,细胞靠细胞间质把它们联系起来,细胞间质的关键成分是胶原蛋白.胶原蛋白占身体蛋白质的1/3,生成结缔组织,构成身体骨架.如骨骼,血管,韧带等,决定了皮肤的弹性,保护大脑,并且有助于人体创伤的愈合.　　2.坏血病.血管壁的强度和VC有很大关系.微血管是所有血管中最细小的,管壁可能只有一个细胞的厚度,其强度,弹性是由负责连接细胞具有胶泥作用的胶原蛋白所决定.当体内VC不足,微血管容易破裂,血液流到邻近组织.这种情况在皮肤表面发生,则产生淤血,紫癍；在体内发生则引起疼痛和关节涨痛.严重情况在胃,肠道,鼻,肾脏及骨膜下面均可有出血现象,乃至死亡.　　3.牙龈萎缩,出血.健康的牙床紧紧包住每一颗牙齿.牙龈是软组织,当缺乏蛋白质,钙,VC时易产生牙龈萎缩,出血.　　4.预防动脉硬化.可促进胆固醇的排泄,防止胆固醇在动脉内壁沉积,甚至可以使沉积的粥样斑块溶解.　　5.是一种水溶性的强有力的抗氧化剂.可以保护其它抗氧化剂,如维生素A,维生素E,不饱和脂肪酸,防止自由基对人体的伤害.　　6.治疗贫血.使难以吸收利用的三价铁还原成二价铁,促进畅道对铁的吸收,提高肝脏对铁的利用率,有助于治疗缺铁性贫血.　　7.防癌.丰富的胶原蛋白有助于防止癌细胞的扩散；VC的抗氧化作用可以抵御自由基对细胞的伤害防止细胞的变异；阻断亚硝酸盐和仲胺形成强致癌物亚硝胺.曾有人对因癌症死亡病人解剖发现病人体内的VC含量几乎为零.　　8.保护细胞,解毒,保护肝脏.在人的生命活动中,保证细胞的完整性和代谢的正常进行至关重要.为此,谷胱甘肽和酶起着重要作用.　　　　　　9.提高人体的免疫力.　　白细胞含有丰富的VC,当机体感染时白细胞内的VC急剧减少.VC可增强中性粒细胞的趋化性和变形能力,提高杀菌能力.　　促进淋巴母细胞的生成,提高机体对外来和恶变细胞的识别和杀灭.　　参与免疫球蛋白的合成.　　提高CI补体酯酶活性,增加补体CI的产生.　　促进干扰素的产生,干扰病毒mRNA的转录,抑制病毒的增生.　　10.提高机体的应急能力.人体受到异常的刺激,如剧痛,寒冷,缺氧,精神强刺激,会引发抵御异常刺激的紧张状态.该状态伴有一系列身体,包括交感神经兴奋,肾上腺髓质和皮质激素分泌增多.肾上腺髓质所分泌的肾上腺素和去甲肾上腺素是有酪氨酸转化而来,在次过程需要VC的参与.　　孕妇在孕期适量补充维生素C是必要的.1,成人及孕早期妇女维生素C的推荐摄入量为100mg/d；2,中,晚期孕妇及乳母维生素C的推荐摄入量为130mg/d.