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提肛运动有哪些好处？
疾病：产后盆底肌肉损伤提问于 2024-10-14 10:31 -
病情描述：
提肛运动的好处
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回答1
提肛运动对身体有诸多好处，如预防肛肠疾病、改善尿失禁、增强性功能、促进盆腔血液循环、缓解前列腺问题等。 1.预防肛肠疾病：提肛运动能增强肛门括约肌的收缩力，预防痔疮、肛裂等肛肠疾病的发生。 2.改善尿失禁：有助于增强盆底肌肉力量，改善压力性尿失禁等问题。 3.增强性功能：对男性来说，可增强勃起功能；对女性而言，能提高性生活的满意度。 4.促进盆腔血液循环：促进盆腔内的血液流通，减少妇科疾病的发生风险。 5.缓解前列腺问题：减轻前列腺充血，对前列腺炎等疾病有一定的缓解作用。 总之，提肛运动简单易行，不受时间和场地限制，坚持进行会给身体带来不少益处。但如果存在严重的健康问题，还需及时就医治疗。
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- 邢学法 主治医师 外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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回答2
你好，吸气收小腹，同时提肛，呼气放松。做提肛运动有助于局部血液循环，可预防、治疗痔疮等疾病，具有强身健体的作用，常年坚持有助于延年益寿、身体健康。预防前例线炎。锻炼阴茎勃起肌，加强性功能。防止或延缓性能力衰老。
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