香蕉吃多了会怎样？

您好，根据您描述的情况，香蕉是生活中比较常见的一种水果儿，营养价值也比较高，微生素微量元素含量也比较高，其中钾的含量是非常高的，同时香蕉具有润肠通便的功效，如果吃得太多，有可能会出现腹泻等症状，以及高血钾等，所以建议适量的进行食用，不要一次性吃的太多，尤其是空腹时不要吃太多的香蕉，会引起胃肠道不适的现象。

你好，蕉含有丰富的钾，所以也被认为有助於血压的稳定。它所含的水溶性纤维，也间接具有降低血胆固醇的功用。不过，不要为了要降胆固醇而猛吃香蕉，香蕉含有多量的糖份与淀粉，吃多了反而会刺激另一种血脂肪叫三酸甘油脂的上升。另外，它的热量也不低。一根香蕉约有120大卡的热量，将近半碗饭。吃多了，如果不减饭量，多出来的热量就会变成脂肪堆在身上。大多数可以吃的，但是对于那些月经不正常，有痛经等情况，而按中医辨证分析属于正气不足者、尤其是那些身体虚寒者，就不能吃，因为香蕉是寒性的，伤阳气。因此建议你根据自己的身体情况来决定是否要吃香蕉。

香蕉被认为是一种通便的食物,这是因为香蕉中有多量的水溶性纤维（尤其是果胶）,搭配著足够的蔬菜及水份的摄取,可以增加粪便的体积与刺激便意,效果很好.说到果胶,其实给人不少想像空间,除了使香蕉的口感滑润外,这种水溶性纤维也被认为可以调节肠胃道的菌丛生态,帮助益菌生长与抑制害菌生长,而有整肠乃至於体内环保的效果.不过,也有人把香蕉归类为容易造成账气的食物这也和果胶有关,对某些人来说,果胶也会刺激肠道内产气菌的繁殖,产生气体造成胀气.

您好：香蕉中含钾量较高（每白克含钾472号克），过量食用会使血钾浓度升高，导致钠滞留，引起尿少或尿闭，从而加重肾脏负担；香蕉性寒滑肠，故脾胃虚寒、便溏腹泻者不宜生食、多吃。急慢性肾炎而肾功能不全的人，也不宜多吃，以免延缓病情的好转或加重病情。因此，香蕉也不能吃太多，最好一天吃不超过两根，并且不能在空腹的时候吃

香蕉属于一种营养价值很高的食物，一般还有润肠通便的作用，不建议过多使用，对于月经时间使用时可以的，但是注意因为过凉所以可以加温，过度食用可以增加肠道的蠕动，有一种腹泻的感觉，所以注意这点

医生建议：有时候吃香蕉太多肚子会凉凉的，所以不要吃太多，还有可能吃太多了就会出现拉肚子的一般吃东西最好就是适量的吃。