情绪性感冒并非真正的感冒,而是因情绪问题导致类似感冒的症状。出现严重不适需就医。预防和治疗需从多方面入手。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。
1.情绪调节:保持稳定、乐观的情绪,避免情绪过激。
2.饮食调整:早餐多吃高蛋白食物,晚餐多吃高碳水化合物食物,多吃水果,少吃肉食,保持酸碱平衡。
3.规律作息:不熬夜,保证充足睡眠,让神经系统得到放松和休息。
4.适量运动:如瑜伽、打球、跑步等,增强体质,缓解压力。
5.药物辅助:必要时可在医生指导下服用谷维素、维生素B1等调节神经的药物。
总之,预防和治疗情绪性感冒要综合调理情绪、饮食、作息和运动,必要时合理用药。
真正的厌食症——神经性厌食,多发生在年轻女性特别是青春期女性。她们多有过度追求苗条...
彭俊生 主任医师 中山大学附属第六医院
精神分裂患者一般会出现妄想,但是不能说出现妄想的人就精神分裂。精神分裂症的患者症状...
何日辉 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所
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1、...
何日辉 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所
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药物治...
何日辉 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所
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何日辉 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所
不反对中医治疗,中药的主要作用是调节情绪,并非真正意义上的治疗,算是治标不治本,单...
何日辉 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所