缺乳指产后乳汁分泌量少或全无,不能满足婴儿喂养需求。其治疗与预防可从饮食、情绪、按摩、药物、生活习惯等方面着手。 1. 饮食:多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如猪蹄汤、鲫鱼汤等,有助于促进乳汁分泌。 2. 情绪:保持心情舒畅,避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪,不良情绪可能影响内分泌,导致乳汁减少。 3. 按摩:适当按摩乳房,可促进乳腺管通畅,增加乳汁分泌。 4. 药物:在医生指导下,可使用生乳灵、催乳颗粒等药物。 5. 生活习惯:保证充足的睡眠,避免过度劳累。 总之,预防和治疗缺乳需要综合多种方法,并根据个人情况选择合适的措施。同时,若缺乳情况严重,应及时就医,在专业医生的指导下进行治疗。
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